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暫くお休み致しましたが本人はいたって元気です。

沢山のお見舞いのお言葉頂きました。
ご心配頂き、まことにありがとうございました。
m(__)m m(__)m m(__)m
感謝!感謝!

ご報告致します。
自覚症状の切迫尿は相変わらずですが他にはありません。
前立腺癌特有の自覚症状もありません。
転移は鼠径リンパ節と左腸骨にありました。
生検は未だですが摘出手術はなしです。
去勢も今のところなしです。
ホルモン治療開始しています。

先日、医師から適度な運動の許可が正式にでました。
自転車も走りもOKとの事。

この1ヶ月間、自転車にも乗らずジョギングもしていません。
体重が4kgも増えました。
筋力も確実に落ちている。
腹が出てきてベルトの穴が1つ移動しました。

骨への転移が腸骨で良かった。
大腿骨や下腿に転移が有ったら走る許可は出なかったでしょう。
また格闘技や球技等のコンタクトするスポーツが趣味だったら禁止されてました。
他の臓器は異常なしで肝機能にいたっては医師から誉められました。

ボチボチ走ろうと思います。
ただし裸足走はお休みします。
自転車もムチャしないで乗ろうと思います。
食に関しては激辛は止めました。
メガ盛りも止めて大盛りまででグッとガマンします。

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今日、千歳マラソンのナンバーカード引換券が届きました。
桜が見ごろです。
天気も良い。
妻は仕事で不在です。
よって1ヶ月ぶりのランニングへ。

DCIM1243.jpg
のんびりと。
ゆっくりと。
感謝!感謝!
嬉しいなー!
幸せ!幸せ!

コースは西野~北海道神宮~川沿~小林峠~盤渓~西野で1周。
神宮では5分咲きの桜の下で朝の9時からジンパしてました。
峠は歩道が無いので赤いウエアで車にアピール。
体が重い重い!
足パンパンですが、気持ちいい!
(カオも太って丸くなったな~)
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