FC2ブログ
2016.04.27 稚内市RUN
稚内市出張

昨日も食べ過ぎたので朝RUN

IMG_1437_convert_20160423170506.jpg

やっぱり寒いです。

IMG_1440_convert_20160423170556.jpg
4月下旬なのに霜が降りていました。
朝6時の気温3℃

今日のコースは南稚内~稚内~ノシャップ岬~日本海側~夕日丘~南稚内の一周コース。

IMG_1442_convert_20160423170628.jpg


IMG_1447_convert_20160423170704.jpg


IMG_1453_convert_20160423170746.jpg


IMG_1455_convert_20160423170814.jpg
お約束のドーム


IMG_1460_convert_20160423170845.jpg


IMG_1462_convert_20160423170917.jpg
岬の灯台が見えてきた。


IMG_1463_convert_20160423170953.jpg
ノシャップ岬

サハリンとここノシャップ岬の間の高い空を白鳥が渡っていきます。
20羽程が一列になって強い向かい風にもがいていました。

IMG_1407_convert_20160423170244.jpg
こちらは昨日見に来た時の夕日

この後は日本海側に回って利尻富士を見ながら気持ち良く走りました。

IMG_1484_convert_20160423171137.jpg


IMG_1481_convert_20160423171032.jpg


IMG_1482_convert_20160423171107.jpg


IMG_1491_convert_20160423171206.jpg
稚内に戻る小さな峠を登って、


IMG_1501_convert_20160423171415.jpg


IMG_1495_convert_20160423171243.jpg
夕日ヶ丘パーキングから


IMG_1503_convert_20160423171455.jpg
振り返って最後の利尻富士。

市内に戻ると早起きの小学生達が遊んでいました。
IMG_1505_convert_20160423171537.jpg

このコースは初めてでしたけど気持ちの良いコースでした。
きつねやエゾ鹿がいました。
白鳥の他にも黒いのや首の長いのが隊列を作って渡っていた。
距離も20km程で丁度良かったです。

IMG_1432_convert_20160423170442.jpg


2016.04.26 北見市RUN
北見市出張

昨日も食べ過ぎたので朝RUN

IMG_1296_convert_20160423164946.jpg
寒いです。


IMG_1298_convert_20160423165023.jpg
4月下旬だというのに雪がちらちら降っています。


IMG_1300_convert_20160423165044.jpg
きょろきょろと市内を走ってから、


IMG_1303_convert_20160423165137.jpg
常呂川の堤防を走りました。


IMG_1302_convert_20160423165110.jpg
広い河川敷と広い空が気持ち良いです。


宿に戻ってシャワーを浴びてから朝飯。
IMG_1307_convert_20160423165200.jpg
また食べ過ぎてしまった。

2016.04.24 桜はもう少し
今日は夕方前に仕事が終わったので小林峠へ桜はまだかいな?と走りにでました。

北海道神宮の桜はまだでした。
IMG_1545_convert_20160424193234.jpg


IMG_1552_convert_20160424193742.jpg
今週末には咲くかな。

民家の庭先の桜は咲いていました。
IMG_1543_convert_20160424193147.jpg


IMG_1549_convert_20160424193708.jpg
梅も咲いていた。

花壇でも色々な花が咲き出していました。
IMG_1546_convert_20160424193551.jpg


IMG_1548_convert_20160424193624.jpg


IMG_1553_convert_20160424193816.jpg

きょろきょろしながら南区へ向かいます。

花屋さんの店先もやっと春でした。
IMG_1554_convert_20160424193849.jpg
元気な男の子は半袖でボードに乗っていました。

坂道をへろへろ登って
IMG_1556_convert_20160424193932.jpg


IMG_1558_convert_20160424194010.jpg
小林峠着。

のんびり下って、
IMG_1563_convert_20160424194057.jpg


IMG_1564_convert_20160424194127.jpg
平福トンネル

ここの激坂はけっこう効きます。
IMG_1575_convert_20160424194205.jpg

ぐるっと小林峠一周RUN
北海道の短い春。
花々が一斉に咲き出しました。

2016.04.23 宮島沼
美唄市の宮島沼にマガンの「ねぐら入り」と「ねぐら立ち」を見に行ってきました。

宮島沼へ向かう途中の中小屋で沢山の白鳥が田んぼで休んでいました。
IMG_1213_convert_20160423093410.jpg


IMG_1217_convert_20160423093456.jpg
車を降りて白鳥に接近するおばあちゃん。
と、逃げる白鳥達。


IMG_1219_convert_20160423093728.jpg
札幌から1時間ほどで宮島沼到着。

「ねぐら入り」は日の入り時刻前の約1時間程です。


IMG_1226_convert_20160423093752.jpg
帰ってきました、帰ってきました。


IMG_1229_convert_20160423093814.jpg
次から次からやってきます。

IMG_1234_convert_20160423093838.jpg


IMG_1237_convert_20160423093906.jpg


IMG_1248_convert_20160423093944.jpg
マガンの数は約5万羽!

以上が「ねぐら入り」です。

~~~~~~~~~~

二日おいて今度は「ねぐら立ち」を見に行きました。

日の出時刻の4時45分前が勝負です。
3時前に自宅を出発して4時過ぎに宮島沼に到着。

IMG_1267_convert_20160423094012.jpg


IMG_1269_convert_20160423094039.jpg


IMG_1271_convert_20160423094134.jpg

数十羽づつ飛び立っては戻り、飛び立っては戻りを繰り返していましたが、突如地鳴りの様なと羽音を立てて一斉に飛び立ちました。
「ばばばばば・・・!」
すごい迫力です。
時間にしたら1分もかからないで数万羽のマガンが一斉に飛び立つ。
沼の表面に張り付いたマガンの絨毯が端からバリバリと剥がれる様に何かの情報の伝ぱがなされています。
今日は2度の大きなねぐら立ちの後はバラバラと小分けのねぐら立ちでした。

へたれカメラマンでは5万羽の羽ばたきの迫力を伝えられません。


IMG_1274_convert_20160423094159.jpg
マガンを驚かせないように覗き窓の塀も設置されていました。

野生動物の神秘と云うか本能と云うか強い生命力を感じました。

出張の際はカバンの底にワラーチを潜ませて行くのが楽しみです。
ランニングシューズみたいにかさ張らないのが良いです。


函館出張

日の出とともに宿を出発。

IMG_1080_convert_20160416222747.jpg

先ずはお約束の函館山を目指します。



IMG_1085_convert_20160416222903.jpg

朝日を背負った月光仮面



IMG_1087_convert_20160416223002.jpg

台座のプレート



IMG_1090_convert_20160416223044.jpg

函館駅前はすっかすか。



IMG_1092_convert_20160416223115.jpg

朝市は開店準備初めていました。



IMG_1093_convert_20160416223145.jpg



IMG_1095_convert_20160416223256.jpg



IMG_1099_convert_20160416223333.jpg



IMG_1101_convert_20160416223414.jpg



IMG_1102_convert_20160416223604.jpg



IMG_1104_convert_20160416224030.jpg

登山口到着



IMG_1105_convert_20160416224116.jpg



IMG_1106_convert_20160416224215.jpg



IMG_1107_convert_20160416224251.jpg



IMG_1110_convert_20160416224326.jpg



IMG_1113_convert_20160416224418.jpg



IMG_1127_convert_20160416224950.jpg

山頂には誰もいません。



IMG_1124_convert_20160416224508.jpg

函館山独り占めです。


山を下って朝ごはん。

IMG_1094_convert_20160416223228.jpg



IMG_1133_convert_20160416225046.jpg

ご存知ハセストのやきとり弁当



IMG_1134_convert_20160416225113.jpg

これからまだ走るのでサイズはプチにしましたが、

やっぱり量的にものたりませんでした。



その後もふらふらきょろきょろと走って五稜郭公園に戻ってきました。

IMG_1143_convert_20160416225222.jpg



IMG_1144_convert_20160416225251.jpg

走りが物足りないのでお堀の周りや中をぐるぐると1時間ほど走りました。



IMG_1156_convert_20160416225514.jpg



IMG_1153_convert_20160416225359.jpg



IMG_1172_convert_20160416225613.jpg



IMG_1154_convert_20160416225442.jpg

泳ぐのには未だ寒すぎますね。



IMG_1178_convert_20160416225716.jpg



IMG_1146_convert_20160416225329.jpg



IMG_1176_convert_20160416225641.jpg

ここは北海道屈指の桜の名所ですが未だ蕾は固かったです。


IMG_1163_convert_20160416225543.jpg

ホットミルクで温まって良いマラニックでした。

昨夜おきた熊本地震も知らずにノー天気に走り回っていたたくらんけです。

早い復興と被害がこれ以上出ない事をお祈り致します。



2016.04.16
広島から大きな筍が送られてきた。


IMG_1041_convert_20160416083430.jpg


IMG_1042_convert_20160416083527.jpg


IMG_1018_convert_20160416083241.jpg
穂先は、刺身


IMG_1021_convert_20160416083328.jpg
太いところは、炊いたん


IMG_1049_convert_20160416083608.jpg
ちんじゃお


IMG_1024_convert_20160416083404.jpg
筍ごはん

筍、だ~いすき。
ご馳走様でした。

デンスケでバラ寿司の大盛を食べて「美味しい物食べてお腹いっぱい」の大満足でした。

お腹いっぱいだけど、デザートにコーヒーと甘い物でも少し食べたいなと。
今はやりのランチパスポートを持って「カフェ ブールヴァール」へとことこ歩いて行きました。


IMG_0947_convert_20160409164156.jpg
ブールヴァールと読むんですね。


お目当てはこれ、
IMG_0987_convert_20160410194653.jpg
(ランチパスポート・大通り版・P100より)
小さなケーキが可愛いらしいセットメニューです。

ランチパスポートに記載のこのセットメニューは14時から提供との事。
14時までには未だ15分程あったので入口で遠慮がちに「ランチパスポート使えますか?」とお店の方に尋ねたらOKでカウンター席に案内されました。
注文は「ランチパスポートでお願します」とだけ。
先に運ばれてきたコーヒーを飲みながらしばしケーキの到着を待っていると、
5分程もしてから「お待たせしました」と。



IMG_0944_convert_20160409164118.jpg
え~!

一瞬???でしたが、この絵づらには見覚えがるぞ!
ランチパスポートの前の方のページにありました。


IMG_0989_convert_20160410194730.jpg
(ランチパスポート・大通り版・P18より)

14時まではこっちだったのね・・・
お腹パンパンになりました。
ご馳走様でした。

頭が「デザートにケーキ」だった処に現れたW炭水化物ランチはきつかった・・・

2016.04.09 デンスケ
北大病院への定期通院の際には近隣でお昼を食べるのが楽しみです。

デンスケ再訪問。
前回の「本日の定食」がとても美味しかった。
良い物食べたの充実感も有った。
今回は金曜日限定のバラ寿司。
カウンター席は御主人の丁寧な仕事を見る事が出来るので楽しいです。
カウンターとテーブル席2卓だけの小さな店内満席の客全員のお目当てはバラ寿司です。

IMG_0934_convert_20160409163740.jpg


IMG_0937_convert_20160409163831.jpg
配色がとっても綺麗です。

わーい、わーい!


IMG_0940_convert_20160409163926.jpg


IMG_0939_convert_20160409163858.jpg
大盛には素敵に大きな卵焼きも乗っていました。
普通盛も小桶にこんもりと色目も美しい盛付けですが、
大盛は器がお鉢状のどんぶりになって海鮮の花が見事に咲きこぼれます。

お腹一杯!
美味しくご馳走様でした。